Giáo dục sức khỏe chuyên đề: “Chế độ luyện tập đối với người bệnh đái tháo đường”

Nhằm nâng cao kiến thức và kỹ năng tự chăm sóc cho người bệnh, phòng Điều dưỡng đã tổ chức buổi Giáo dục sức khỏe chuyên đề “Chế độ luyện tập đối với người bệnh đái tháo đường” tại hội trường cơ sở Tứ Hiệp.

Chương trình tuần qua thu hút hơn 230 người bệnh từ các khoa nội trú tham dự, trong không khí sôi nổi, gần gũi và đầy ý nghĩa. Đảm nhiệm vai trò hướng dẫn, CNĐD. Cao Thị Vân Anh – khoa Điều trị yêu cầu đã truyền tải nội dung một cách dễ hiểu, gắn liền với thực tế chăm sóc người bệnh đái tháo đường hằng ngày. Thông qua các ví dụ thực tế, CNĐD. Vân Anh hướng dẫn người bệnh cách lựa chọn hình thức tập phù hợp với độ tuổi, thể trạng và bệnh lý đi kèm, đồng thời chia sẻ những nguyên tắc đảm bảo an toàn trong quá trình luyện tập.

Bên cạnh đó, người bệnh được hướng dẫn nhận diện các nguy cơ khi tập luyện như hạ đường huyết, chấn thương cơ – xương – khớp, rối loạn huyết áp hay mất nước; đồng thời nắm vững nguyên tắc an toàn để tập luyện hiệu quả và phù hợp thể trạng:

– Tập đều đặn 5 buổi/tuần, tổng thời gian ≥150 phút.

– Luôn khởi động – giãn cơ kỹ trước và sau buổi tập.

– Theo dõi đường huyết, huyết áp, tránh tập khi đường huyết quá cao hoặc quá thấp.

– Lựa chọn hình thức vận động phù hợp như đi bộ, yoga, dưỡng sinh, đạp xe nhẹ…

Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, người bệnh còn được hướng dẫn thực hành các bài tập vận động nhẹ nhàng ngay tại hội trường. Các động tác đơn giản, phù hợp với thể trạng người bệnh mãn tính giúp mọi người dễ dàng áp dụng trong sinh hoạt hằng ngày, tạo nền tảng cho lối sống năng động và tích cực hơn.

Hoạt động giáo dục sức khỏe là chương trình được phòng Điều dưỡng tổ chức định kỳ với nhiều chủ đề thiết thực, góp phần nâng cao nhận thức, kỹ năng tự chăm sóc và cải thiện chất lượng sống cho người bệnh trong toàn viện.