Yếu tố nguy cơ đái tháo đường: Nhóm rủi ro bạn cần tầm soát ngay

Đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh mạn tính đang có xu hướng gia tăng trên toàn cầu. Trong điều trị ĐTĐ toàn diện, tự quản lý bệnh và tự chăm sóc sức khỏe được xem là yếu tố quyết định thành công hàng đầu. Để kiểm soát và phòng ngừa hiệu quả, bước đầu tiên là phải nhận diện được các yếu tố nguy cơ đái tháo đường chính.

Yếu tố nguy cơ đái tháo đường phổ biến nhất thường được chia thành hai nhóm:

1. Nhóm nguy cơ lối sống và chuyển hóa

• Thừa cân và béo phì: Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu. Tình trạng thừa cân, đặc biệt là béo phì trung tâm (béo bụng), gây ra tình trạng kháng insulin, làm cơ thể giảm khả năng sử dụng insulin hiệu quả.

• Rối loạn Lipid Máu: Rối loạn lipid máu (tăng Cholesterol, Triglycerid, LDL-c và giảm HDL-c) thường được phát hiện cùng lúc với ĐTĐ và là yếu tố nguy cơ của bệnh lý tim mạch.

• Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể lực dẫn đến mất cân bằng năng lượng (Năng lượng hấp thu > Năng lượng tiêu hao), gây tăng cân và gián tiếp tăng nguy cơ ĐTĐ.

2. Nhóm nguy cơ tiền sử và bệnh lý đi kèm

• Tiền sử gia đình (yếu tố di truyền): Nếu gia đình có người thân (cha mẹ, anh chị em ruột) mắc ĐTĐ, nguy cơ của bạn sẽ tăng lên đáng kể.

• Tăng huyết áp: Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ độc lập.

• Tiền sử ĐTĐ thai kỳ: Phụ nữ từng bị ĐTĐ thai kỳ có nguy cơ cao phát triển thành ĐTĐ type 2 sau này.

Việc sàng lọc và phát hiện sớm ở nhóm nguy cơ cao là chiến lược quan trọng trong tầm soát và kiểm soát sớm bệnh ĐTĐ. Bạn cần biết các chỉ số cơ bản của mình:

• Kiểm tra BMI: Giữ BMI trong khoảng 18,5 – 22,9

• Đo vòng eo: Cần kiểm soát vòng eo
< 80 cm (Nữ), < 90 cm (Nam)

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra đường máu và HbA1c định kỳ.

Việc nhận diện và loại bỏ các yếu tố nguy cơ đái tháo đường là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe lâu dài và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như bệnh võng mạc, bệnh tim mạch và tổn thương thần kinh.

Bệnh viện Nội tiết Trung ương là bệnh viện chuyên khoa đầu ngành về nội tiết và rối loạn chuyển hóa, luôn chú trọng công tác tầm soát sớm, quản lý và điều trị toàn diện đái tháo đường. Người dân thuộc nhóm nguy cơ cao được khuyến cáo chủ động thăm khám, tư vấn và thực hiện các xét nghiệm cần thiết tại các cơ sở y tế chuyên khoa để phát hiện bệnh sớm và kiểm soát hiệu quả ngay từ giai đoạn đầu.