Phòng ngừa bệnh tim mạch ở người bệnh đái tháo đường

Người mắc đái tháo đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 2–4 lần so với người không mắc bệnh. Tuy nhiên, phần lớn các biến chứng nguy hiểm có thể phòng ngừa nếu người bệnh kiểm soát tốt đường huyết và duy trì lối sống lành mạnh.

Đái tháo đường không chỉ làm tăng đường huyết mà còn gây tổn thương mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, từ đó làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim, bệnh động mạch ngoại biên và bệnh thận mạn. Vì vậy, bảo vệ sức khỏe tim mạch là mục tiêu quan trọng trong quá trình điều trị bệnh đái tháo đường.

Để giảm nguy cơ biến chứng, người bệnh cần kiểm soát tốt đường huyết bằng cách dùng thuốc đúng theo chỉ định, theo dõi đường huyết thường xuyên, tái khám đúng hẹn và kiểm tra chỉ số HbA1c định kỳ. Đồng thời, cần duy trì huyết áp và mỡ máu ở mức mục tiêu thông qua chế độ ăn hợp lý, sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Người bệnh nên ưu tiên rau xanh, trái cây ít ngọt, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc và các loại đậu; hạn chế đồ ăn nhiều đường, nhiều chất béo, thực phẩm chế biến sẵn và rượu bia. Bên cạnh đó, cần duy trì hoạt động thể lực ít nhất 150 phút mỗi tuần, giữ cân nặng hợp lý và tuyệt đối không hút thuốc lá.

Tuân thủ điều trị và khám sức khỏe định kỳ cũng là yếu tố không thể thiếu. Ngoài thuốc điều trị đái tháo đường, nhiều người bệnh cần sử dụng thêm thuốc hạ huyết áp, thuốc hạ mỡ máu hoặc thuốc bảo vệ tim mạch theo chỉ định của bác sĩ. Việc khám định kỳ giúp phát hiện sớm các biến chứng tại tim, thận, mắt và mạch máu để điều trị kịp thời.

Đặc biệt, người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế khi xuất hiện các dấu hiệu như đau tức ngực kéo dài, khó thở, đột ngột yếu hoặc liệt tay chân, méo miệng, nói khó, choáng ngất hoặc đau chân dữ dội kèm lạnh, tím tái vì đây có thể là biểu hiện của các biến chứng tim mạch cấp tính.

Kiểm soát tốt đái tháo đường hôm nay chính là bảo vệ trái tim cho ngày mai. Duy trì lối sống lành mạnh, tuân thủ điều trị và khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống và sống khỏe cùng bệnh đái tháo đường.

ThS.BS Phan Diễm Quỳnh

Khoa Đái tháo đường