Theo dõi đường huyết ngày Tết: Khuyến cáo quan trọng cho người bệnh đái tháo đường

Tết Nguyên đán là thời điểm sinh hoạt và ăn uống thay đổi nhiều, khiến người bệnh đái tháo đường đối mặt với nguy cơ rối loạn đường huyết cao hơn so với ngày thường. Việc theo dõi đường huyết trong những ngày Tết tuy đơn giản nhưng có vai trò quan trọng, giúp phát hiện sớm các bất thường và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

Thực tế cho thấy, đường huyết dễ tăng cao trong dịp Tết do ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột và đường như bánh chưng, bánh tét, mứt Tết, nước ngọt; sử dụng rượu bia; giảm vận động, ngủ muộn và dùng thuốc không đều. Tâm lý chủ quan “ăn Tết vài ngày không sao” khiến đường huyết dao động thất thường, làm tăng nguy cơ tăng đường huyết cấp, nhiễm toan ceton hoặc hạ đường huyết nếu điều trị không phù hợp.

Theo dõi đường huyết đều đặn trong ngày Tết giúp người bệnh phát hiện sớm tình trạng tăng hoặc hạ đường huyết, từ đó kịp thời điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động và sử dụng thuốc. Việc kiểm soát tốt đường huyết còn giúp giảm nguy cơ nhập viện trong dịp Tết, giữ cho kỳ nghỉ trở nên an toàn và trọn vẹn hơn. Điều này đặc biệt quan trọng với người bệnh đái tháo đường type 2, người cao tuổi và những người có nhiều bệnh lý nền.

Trong những ngày Tết, người bệnh nên duy trì thói quen đo đường huyết vào buổi sáng trước ăn và đo lại sau ăn khoảng 2 giờ, nhất là sau các bữa ăn nhiều tinh bột. Ngoài ra, cần kiểm tra đường huyết khi xuất hiện các biểu hiện như mệt mỏi, run tay, vã mồ hôi, khát nhiều hoặc tiểu nhiều. Mục tiêu đường huyết khuyến cáo chung là từ 4,4 đến 7,2 mmol/L lúc đói và dưới 10 mmol/L sau ăn 2 giờ, tùy từng trường hợp có thể điều chỉnh theo chỉ định của bác sĩ.

Song song với việc theo dõi đường huyết, chế độ ăn uống ngày Tết cần được kiểm soát hợp lý. Người bệnh nên ăn vừa phải, chia nhỏ bữa, hạn chế bánh chưng, bánh tét và chỉ ăn với lượng nhỏ. Các loại mứt, nước ngọt, rượu bia nên hạn chế tối đa. Rau xanh, đạm nạc, trái cây ít ngọt cùng với việc uống đủ nước sẽ giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả hơn và tránh bỏ bữa trong những ngày Tết.

Một sai lầm thường gặp là người bệnh tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều điều trị trong dịp Tết. Việc dùng thuốc cần được duy trì đúng theo chỉ định của bác sĩ, kể cả khi ăn ít hơn. Người bệnh nên mang theo thuốc khi đi chúc Tết hoặc di chuyển xa và không tự ý tăng, giảm liều khi chưa có tư vấn chuyên môn.

Theo dõi đường huyết đều đặn, ăn uống hợp lý và dùng thuốc đúng cách chính là chìa khóa giúp người bệnh đái tháo đường ăn Tết an toàn, vui khỏe và hạn chế biến chứng. Ngày Tết sẽ trọn vẹn hơn khi sức khỏe được kiểm soát tốt và người bệnh có thể an tâm tận hưởng không khí sum vầy bên gia đình.

BS. Nguyễn Tiến Huy

Khoa Điều trị Tim mạch và Rối loạn chuyển hóa