add_locationTrụ sở : Ngõ 215 Ngọc Hồi - Tứ Hiệp - Thanh Trì - Hà Nội add_locationCơ sở thái thịnh:Số 80 Ngõ 82 Yên Lãng - Đống Đa - Hà Nội  -Tel: (04) 385.33527                                               

Thứ ba, 21 Tháng 4 2020 00:00

NGƯỜI BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG CẦN LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG CHỐNG DỊCH COVID-19

Viết bởi 
Đánh giá bài này
(0 bình chọn)

Dịch virus Covid-19 đang lan rộng trên toàn thế giới, số mắc bệnh và số tử vong tăng lên từng ngày. Tại Việt Nam, Chính phủ, Bộ Y tế và các Bộ/Ngành đã kịp thời thực hiện những biện pháp quyết liệt, phù hợp để ngăn chặn sự lây lan của dịch.

Sự gia tăng bệnh của Việt Nam không đúng với bất kỳ mô hình dự đoán về dịch nào trên thế giới mà nhiều nước đang phải trả giá vì chúng ta can thiệp phòng dịch một cách tích cực và chủ động. Nhằm góp phần ngăn chặn thành công đại dịch này và bảo vệ chính bản thân mình và gia đình; người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng bệnh về mặt xã hội cũng như về mặt y tế, sức khỏe do bệnh ĐTĐ cùng với các bệnh lý tim mạch, bệnh phổi mãn tính nếu nhiễm bệnh sẽ có nguy cơ cao tiến triển nặng hơn so với người không bị các bệnh này. Nghiên cứu từ hơn 44.000 người mắc bệnh SARS-COV-2 tại Trung Quốc cho thấy: tỷ lệ tử vong chung là 2,3% trong khi tỷ lệ tử vong do tim mạch là 10,5%, đái tháo đường là 7,3%, bệnh phổi mãn tính là 6,3% và ung thư là 5,3%. Do vậy, việc phòng bệnh đối với bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính không lây là rất quan trọng.

Vậy, trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội để phòng sự lây lan của dịch SARS-COVI-2 người bệnh ĐTĐ cần thực hiện những yêu cầu sau:

Thực hiện nghiêm túc Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ và các Hướng dẫn phòng dịch Covid-19 của Bộ Y tế. Trong đó lưu ý: không ra khỏi nhà khi không có việc cần thiết, đeo khẩu trang và thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn tay…

  • Tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của Thầy thuốc:
  • Uống thuốc đúng theo chỉ định của Thầy thuốc.
  • Không được tự ý bỏ thuốc hoặc tăng liều thuốc.
  • Luôn đảm bảo đủ thuốc điều trị tại gia đình.
  • Tự theo dõi đường huyết, huyết áp, nhiệt độ và các triệu chứng liên quan đến dịch: ho, sốt, khó thở…
  • Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường nghi ngờ nhiễm Covid-19 lập tức liên hệ với y tế tại nơi cư trú để được khám, xét nghiệm chẩn đoán bệnh.
  • Nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường liên quan đến bệnh ĐTĐ, tim mạch: đau ngực, khát nước, tiểu nhiều, sụt cân… hoặc đường huyết luôn giao động tăng cao hoặc hạ đường huyết lập tức liên hệ với bác sỹ điều trị hoặc đến khám ở cơ sở y tế gần nhất để được hướng dẫn, xử lý biến chứng kịp thời.
  1. Chế độ dinh dưỡng

+ Chế độ dinh dưỡng và tập luyện là biện pháp quan trọng trong phòng chống dịch Covid-19.

+  Khẩu phần ăn lành mạnh, cân đối các thành phần: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng và chất xơ. Thực hiện các khuyến cáo về chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh ĐTĐ và bệnh tim mạch.

+ Ăn đúng bữa, không bỏ bữa. Ăn vừa đủ no, không nên ăn no quá. Cần kiểm soát bữa phụ nếu có.

+ Tăng cường protein trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nguồn protein cần cân đối giữa đạm động vật và đạm thực vật (60:40) nhằm tăng cường hệ thống miễn dịch, đề kháng của cơ thể. Thông thường, protein được khuyến cáo là 0,8 g/kg cân nặng/ngày nhưng để phòng chống dịch, protein được tăng lên ≥ 1g/kg cân nặng/ngày. Người nhiễm virut cần tăng đến 1,3 g/kg cân nặng/ngày. Đặc biệt lưu ý những bệnh nhân có thói quen ăn ít đạm động vật hoặc ngưới suy dinh dưỡng cần tăng cường hơn nữa.

+ Tăng cường ăn hoa quả tươi vì có nhiều vitamin và chất khoáng.
Người bệnh có thể bổ sung thêm một số chất cần thiết như: vitamin A, C, nhóm B, kẽm, selen…

+ Uống đủ nước, và thường xuyên uống nước tránh khô họng.

+  Hạn chế uống rượu bia

+ Không hút thuốc lá.

+ Tập luyện: Tập luyện để duy trì và tăng cường sức khỏe là rất quan trọng trong phòng chống dịch. Do thực hiện giãn cách xã hội, người bệnh ở tại nhà, hạn chế ra tập nơi công cộng. Chính vì vậy, để duy trì sức khỏe, hạn chế tăng cân đặc biệt hạn chế mất cơ vân, người bệnh cần lưu ý khi tăng vận động trong không gian hẹp (trong nhà):

+ Hạn chế ngồi lâu xem ti vi, đọc báo, xem phim… tăng vận động trong các hoạt động hàng ngày: đi lên xuống cầu thang, làm việc nhà, chăm sóc cây…

+ Duy trì tập thể dục hàng ngày. Để tránh nhàm chán khi tập luyện cũng như tăng hiệu quả tập luyện người bệnh có thể lựa chọn các video, clip tập luyện phù hợp của các huấn luyện viên chuyên nghiệp trên internet để tập theo.

+ Người bệnh nên duy trì tập luyện ≥ 1 giờ/mỗi ngày tùy theo sức khỏe của mình.
Trên đây là những điều người bệnh mắc ĐTĐ cần thực hiện tại nhà trong thời kỳ phòng chống dịch Covid-19. Các nội dung trên được tham khảo từ các nguồn thông tin xã hội, Liên đoàn Đái tháo đường thế giới cũng như quan điểm cá nhân trong quá trình hướng dẫn và chăm sóc người bệnh ĐTĐ với mục đích tăng cường hiệu quả phòng chống dịch Covid-19 của người bệnh ĐTĐ.

Nguồn: TS. Phan Hướng Dương

Xem 46 lần